Ингредиенты:3 крупных помидора1 большая луковица2 средних клубня картофеля2 тушки карася3 ст. л. деревенской сметаны4 ст. л. растительного масла для жаркизелень петрушки и укропа1 лимонсольперец черный молотый Сложность приготовления: *** Время приготовления: 1 ч 15 мин Калорийность в 100 гр: 279 ккал 1. Лук очистите, у помидоров удалите плодоножку и овощи нарежьте некрупными кусочками.Карасей промойте, очистите от чешуи, выпотрошите и еще раз тщательно промойте еще раз под проточной водой. В брюшко каждой рыбки положите нарезанные помидоры. 2. Зелень мелко порубить и вложить по немного зелени в брюшко карася. Сбрызните подготовленную рыбу лимонным соком и дайте немного постоять и пропитаться. 3. Клубни картофеля помойте, очистите от кожуры, снова хорошо промойте в проточной воде и обжарьте на сковороде с добавлением растительного масла до появления золотистой корочки. На противень с высокими бортиками выложите готовый картофель, на него поместите карасей, все посолите и поперчите. Репчатый лук мелко поробите и посыпьте им блюдо. 4. Рыбу обильно смажьте густой жирной сметаной и запеките в духовке при температуре 180°С в течение 10–15 мин. При подаче к столу рыбу можно украсить рубленной зеленью и ломтиками лимона.
|