2 сладких яблока200 г белокочанной капусты1 сладкий красный перец1 небольшая луковицасольсахар по вкусу3 ст. л. растительного маслалистья салатаветочки петрушки
Сложность приготовления: *** Время приготовления: 30 мин Калорийность в 100 гр: 85 ккал
1. У перца удалите сердцевину и плодоножку, разрежьте пополам и мякоть нарежьте мелкими полосками.
2. Капусту нашинкуйте и помните с солью.
3. Каждое яблоко разрежьте на четыре части, удалите сердц
... Читать дальше »
1 кг маринованных грибов100 г воды125 г 6%-ного раствора уксуса1,5 ст. л. соли 0,5 ч. л. сахара1 лавровый лист3 горошины черного перца2 звездочки гвоздики Сложность приготовления: ** Время приготовления: 45 мин Калорийность в 100 гр: 135 ккал
1. Грибы промойте в холодной проточной воде, откиньте на дуршлаг и дайте стечь лишней жидкости. Нарежьте грибы небольшими кусочками.
2. Маринованные огурцы при необходимости очистите от кожицы и семян, разрежьте пополам и нарежьте полукружиями.
100 г свежих шампиньонов1 сладкий зеленый перец1 кислое зеленое яблокопучок петрушки 200 г соцветий цветной капусты70 г консервированной красной фасоли2 вареных яйца1 ч. л. лимонного сокамайонезсольперец черный молотый Сложность приготовления: *** Время приготовления: 1 ч 5 мин Калорийность в 100 гр: 178 ккал
1. Болгарский перец помойте, удалите сердцевину, плодоножку и нарежьте мякоть тонкими полосками. Грибы промойте, обсушите и нарежьте тонкими пластинами.
2. Яйца очистите от скорлупы и мелко порубите.Цветную капусту помойте, разберите на соцветия и мелко нарежьте.
1 сладкий красный перец150 г отварного длиннозерного риса100 г консервированного зеленого горошка3 вареных яйца3 ст. л. растительного масла сользелень петрушки Сложность приготовления: *** Время приготовления: 45 мин Калорийность в 100 гр: 117 ккал
1. Болгарский перец промыть и удалить у него семена и плодоножки. Нарезать мякоть небольшими полосками.
2. В большой посуде перемешайте охлажденный рис и полоски красного болгарского перца.
1 желтый сладкий перец1 зеленый сладкий перец1 крупный спелый помидор70 г маслин4 ст. л. растительного масла80 г брынзызелень петрушки и лукасольперец черный молотый Сложность приготовления: *** Время приготовления: 30 мин Калорийность в 100 гр: 110 ккал
1. У болгарского перца удалите плодоножку и семена и нарежьте небольшими ломтиками.
2. Маслины отделите от жидкости и нарежьте толстыми кружочками. Несколько маслин оставьте для украшения. Помидор промойте и нарежьте кубиками острым ножом. Все ингредиенты перемешайте в глубокаом блюде.
1 свекла200 г чернослива100 г грецких орехов50 г майонеза1 ст. л. консервированного хренасоль Сложность приготовления: *** Время приготовления: 1 ч 15 мин Калорийность в 100 гр: 184 ккал
1. Чернослив предварительно замочить в горячей воде на 2-3 часа, затем, промыть в холодной проточной воде и нарезать тонкой соломкой.
Свеклу помойте, отварите в кипящей подсоленной воде, остудите, очистите от кожицы и натрите на крупной терке. Смешайте тертую свеклу с кусочками чернослива.
3 больших моркови100 г грецких орехов3 ст. л. медаветочки петрушки для украшения. Сложность приготовления: ** Время приготовления: 25 мин Калорийность в 100 гр: 130 ккал
1 крупный свежий огурец100 г филе курицы2 твердых помидора150 г бекона80 г вареных макаронных изделий4 ст. л. консервированной кукурузылистья салата 4 ст. л. майонеза 2 ст. л. томатной пасты 1 вареное яйцо 40 г маслинсоль Сложность приготовления: *** Время приготовления: 1 ч Калорийность в 100 гр: 225 ккал
1. Куриное филе отварите в подсоленной воде, немного остудите и нарежьте мелкими ломтиками.
2. Бекон также нарежьте небольшими кусочками. Макароны отварите в подсоленной воде, откиньте на дуршлаг и остудите. Огурцы нарежьте полукружиями.
3 помидора 1 большой огурец2 сладких болгарских перца150 г отварных макаронных изделий 2 ст. л. растительного маслалистья салатаветочки петрушкисоль Сложность приготовления: ** Время приготовления: 35 мин Калорийность в 100 гр: 120 ккал
1. У помидоров удалите плодоножки, промойте в холодной проточной воде и разрежьте каждый на 6-8 частей.
2. У болгарского перца удалите плодоножку и семена, мякоть нарежьте средними кусочками.
