1 желтый сладкий перец1 зеленый сладкий перец1 крупный спелый помидор70 г маслин4 ст. л. растительного масла80 г брынзызелень петрушки и лукасольперец черный молотый Сложность приготовления: *** Время приготовления: 30 мин Калорийность в 100 гр: 110 ккал
1. У болгарского перца удалите плодоножку и семена и нарежьте небольшими ломтиками.
2. Маслины отделите от жидкости и нарежьте толстыми кружочками. Несколько маслин оставьте для украшения. Помидор промойте и нарежьте кубиками острым ножом. Все ингредиенты перемешайте в глубокаом блюде.
1 свекла200 г чернослива100 г грецких орехов50 г майонеза1 ст. л. консервированного хренасоль Сложность приготовления: *** Время приготовления: 1 ч 15 мин Калорийность в 100 гр: 184 ккал
1. Чернослив предварительно замочить в горячей воде на 2-3 часа, затем, промыть в холодной проточной воде и нарезать тонкой соломкой.
Свеклу помойте, отварите в кипящей подсоленной воде, остудите, очистите от кожицы и натрите на крупной терке. Смешайте тертую свеклу с кусочками чернослива.
3 больших моркови100 г грецких орехов3 ст. л. медаветочки петрушки для украшения. Сложность приготовления: ** Время приготовления: 25 мин Калорийность в 100 гр: 130 ккал
1 крупный свежий огурец100 г филе курицы2 твердых помидора150 г бекона80 г вареных макаронных изделий4 ст. л. консервированной кукурузылистья салата 4 ст. л. майонеза 2 ст. л. томатной пасты 1 вареное яйцо 40 г маслинсоль Сложность приготовления: *** Время приготовления: 1 ч Калорийность в 100 гр: 225 ккал
1. Куриное филе отварите в подсоленной воде, немного остудите и нарежьте мелкими ломтиками.
2. Бекон также нарежьте небольшими кусочками. Макароны отварите в подсоленной воде, откиньте на дуршлаг и остудите. Огурцы нарежьте полукружиями.
3 помидора 1 большой огурец2 сладких болгарских перца150 г отварных макаронных изделий 2 ст. л. растительного маслалистья салатаветочки петрушкисоль Сложность приготовления: ** Время приготовления: 35 мин Калорийность в 100 гр: 120 ккал
1. У помидоров удалите плодоножки, промойте в холодной проточной воде и разрежьте каждый на 6-8 частей.
2. У болгарского перца удалите плодоножку и семена, мякоть нарежьте средними кусочками.
2 средних клубня картофеля 1 большая морковь3 вареных яйца рыбные консервы в масле1 луковица майонез листья салата соль Сложность приготовления: *** Время приготовления: 50 мин Калорийность в 100 гр: 168 ккал
1. Морковь и картофель сварите, остудите и очистите от кожицы. Натрите овощи на крупной терке.
2. Репчатый лук очистите от шелухи и нарежьте мелкими кубиками. У яиц белки отделите от желтков, белки мелко нарежьте, а желтки натрите на мелкой терке.
